2021年度

2022年3月31日　 柔軟さ　保つ習慣　ストレッチ

2022年3月30日　 点灯が　転倒防止に　輝くね

2022年3月29日　 ストレッチ　伸ばして延ばす　寿命かな

2022年3月28日　 つま先も　妻に頭も　上がらない

2022年3月25日　焦らずに　手すり頼りに　歩を進め

2022年3月24日　 コロナ禍で　マスクと共に　杖を持つ

2022年3月23日　 人生も　姿勢ただせば　転ばない

2022年3月22日　 転倒の　注意ランプが　常転倒

2022年3月18日　 杖使い　高い敷居も　何のその

2022年3月17日　 父のため　付けた手すりを　今は僕

2022年3月16日　 コツコツと　転ばぬ先に　貯筋する

2022年3月15日　 すり足に　怯え膝上げ　練習中

2022年3月14日　転倒を　させる地雷が　埋まる庭

2022年3月11日　 気の緩み　油断大敵　目線下げ

2022年3月10日　線またごう　イメトレ大事　転ばない

2022年3月9日　 あの頃な（コロナ）　と話しあなたの　杖になる

2022年3月8日　 転んだら　寝たきりになる　一歩です！

2022年3月7日　 転倒し　起き上がれなく　年を知る

2022年3月4日　自宅内　気づかぬ段差が　隠れてる

2022年3月3日　ひ孫抱き　腰も生命線　も伸び

2022年3月2日　 「大丈夫　すぐそこだから」が　転ぶもと

2022年3月1日　じいちゃんち　手すりの家と　孫が言う

2022年2月28日　 動線の　床に一切　モノ置かず

2022年2月25日　 つまずくよ　少しの段差　要注意

2022年2月24日　 杖二本　白寿の母は　二刀流

2022年2月22日　 健康で　百二十まで　生きぬくぞ　

2022年2月21日　ゆっくりと　散歩日課に　貯筋する

2022年2月18日　 脚トレを　頑張り孫と　ハイキング

2022年2月17日　 ロボットが　転び防止を　お手伝い

2022年2月16日　 転ばない！　慣れた動作も　日々初心（ビギナー）

2022年2月15日　 古タイヤ　スリップするぞと　足に言い

2022年2月14日　 ばあちゃんの　フレイル予防に　「フレー！」言う

2022年2月10日　転倒の　お守りになる　トレーニング

2022年2月9日　 強面の　父が優しく　手を添える

2022年2月8日　 落ちついて　ゆっくり歩こう　なれたみち

2022年2月7日　 てっぺんも　元を正せば　歩の歩み

2022年2月4日　 転倒予防　小さな努力が　実を結ぶ

2022年2月3日　 つま先に　注意を払い　段差避け

2022年2月2日　 気をつけて　濡れた廊下は　危険地帯

2022年2月1日　 筋肉が　弱らぬように　一万歩

2022年1月31日　 付けていて　よかった手すり　廊下風呂

2022年1月28日　 院内の　無駄な歩きは　怪我のもと

2022年1月27日　 吊り革が　ちゃんと握れと　揺れている

2022年1月26日　 積み重ねて　いいのは体力　安全だけ

2021年1月25日　 先ず貯筋　転倒予防　プロジェクト

2022年1月24日　 巣ごもりの　ゴロゴロは禁　散歩で筋

2022年1月21日　怖いとて　歩かにゃ余計　脚弱め

2022年1月20日　 周りみて　始めの一歩　ゆっくりね

2022年1月19日　 足元を　よく見て歩け　段差有り

2022年1月18日　 階段が　健脚を問う　初詣

2022年1月17日　 風呂場では　水が有るから　気付けて

2022年1月14日　のんびりと　歩く焦らず　生きて行く

2022年1月13日　 足首が　固いと　転びやすくなる

2022年1月12日　 「歩」を鍛え　転ばぬ先の　「金」となり

2022年1月11日　 歳老いた　母の為にと　床片付ける

2022年1月7日　 ウォーキング　転ばぬ先の　杖になる

2022年1月6日　 面倒と　思うな、コール　介護の手

2022年1月5日　 口先の　元気に足が　追いつかず

2022年1月4日　転ばない　過信が招く　思わぬ転倒

2021年12月28日　 こけぬよう　手を取る連れが　いて感謝

2021年12月27日　コツコツ（骨骨）と　歩けば上がる　骨密度

2021年12月24日　 日頃より　足腰きたえて　「転倒ゼロ」

2021年12月23日　 夜トイレ　なにより先に　点灯を

2021年12月22日　 根回しで　上手に防ぐ　転（こ）けーション

2021年12月21日　まだ若い　過信に足を　すくわれる

2021年12月20日　 大丈夫　思う油断が　落とし穴

2021年12月17日　 足鍛え　一寸先も　闇じゃなし

2021年12月16日　 杖・マスク　おしゃれにきめて　ダブル予防

2021年12月15日　 すべらない　靴・靴下と　強い気持ち

2021年12月14日　 前を見て　あご上げすぎず　足上げて

2021年12月13日　 よちよちの　孫より段差に　気を付ける

2021年12月10日　 杖代わり　一から始めた　スクワット

2021年12月9日　 トイレ時も　焦らず歩こう　近くても

2021年12月8日　 転んでも　まだ杖持たず　また転ぶ

2021年12月7日　 歩けたぞ　最初の一歩　感激だ

2021年12月6日　オットット　よそ見しないで　ゆっくりと

2021年12月3日　 手は借りぬ　そんな気持ちが　ころぶもと

2021年12月2日　慣れた家　いえども転げる　暗がりじゃ

2021年12月1日　 冬の朝　凍る足もと　慎重に

2021年11月30日　 足腰を　鍛えて歩けば　杖飾り

2021年11月29日　 一大事　お笑い滑ると　わけ違う

2021年11月26日　 気を付けて　家でも段差と　暗い場所

2021年11月25日　 使ったら　転ばぬ前に　お片付け

2021年11月24日　 こころでは　いつも「ふるさと」　歌ってる

2021年11月22日　 高低差　思っているほど　低くない

2021年11月19日　 無理すれば　「ケガをするよ」と　膝が笑い

2021年11月18日　てんとうを　してもいいのは　灯りだけ

2021年11月17日　 スマホより　足元手すり　チェックする

2021年11月16日　 急がない　一歩を決めて　また一歩

2021年11月15日　 家庭では　気にして歩こう　段差あり

2021年11月12日　 転ばない　丈夫な足を　リハビリで

2021年11月11日　 生き甲斐と　歩く幸せ　踏みしめる

2021年11月10日　 よく転ぶ　自慢じゃないよ　危険だよ

2021年11月9日　手を握り　昔はドキドキ　今はハラハラ

2021年11月8日　転倒は　忘れたころに　やってくる

2021年11月5日　何事も　焦らず構え　マイペース

2021年11月4日　 気のゆるみ　足もゆるんで　滑りだす

2021年11月2日　 ねえあなた　そんなに慌てて　どこ行くの

2021年11月1日　 あぶないよ　よそ見しないで　歩こうね

2021年10月29日　 喜びは　ハードル上げて　又、明日

2021年10月28日　 何気ない　段差で気づく　その段差

2021年10月27日　 転ばない　ように大地を　踏みしめる

2021年10月26日　 帰り道　途中転ばぬ　先の家

2021年10月25日　 カップルに　張り合う祖父母　ハイ転歩

2021年10月22日　 一歩ずつ　歩く幸せ　積み立てる

2021年10月21日　 ギャグ出ても　コケるなボケるな　つまづくな

2021年10月20日　 気をつけて　格差社会の　魔の段差

2021年10月19日　 家族の目　支える心と　人生を

2021年10月18日　 長生きは　無理せず転ばず　風邪ひかず

2021年10月15日　 孫の手と　杖は散歩の　必需品

2021年10月14日　 転倒したら　お天道様が　笑います

2021年10月13日　 共白髪　転ばずに来た　二十年

2021年10月12日　 心がけ　あなた次第で　けが防止

2021年10月11日　 躓いた　悔しいやるぞ　スクワット

2021年10月8日　 よく見てね　降り始めの道　滑りやすい

2021年10月7日　上がらない　昔給料　今は足

2021年10月6日　もう少し　その気持ちが　転ぶもと

2021年10月5日　予防策　アイテムよりも　自己意識

2021年10月4日　 転ばない　家族で支える　脚だから

2021年10月1日　階段で　さらり母に手　粋な父

2021年9月30日　下りには　転ばぬ先の　手すりだね

2021年9月29日　 支えられ　気持ち強くし　日々歩行

2021年9月28日　杖ついて　ゆっくり歩いて　見る景色

2021年9月27日　 手を引かれ　昔は母に　今、母を

2021年9月24日　 日々訓練　転ばぬ先の　ストレッチ

2021年9月22日　骨よりも　折れぬこころの　骨密度

2021年9月21日　転倒から　寝かせきりを　回避する

2021年9月17日　暗がりで　歩くな探すな　食べないで

2021年9月16日　 筋力を　鍛えることに　骨を折る

2021年9月15日　 横断歩道　一度見送り　すくみ足

2021年9月14日　先人の　転ばぬ先の　得を知る

2021年9月13日　 つま先を　上げて転倒　防止法

2021年9月10日　余裕もち　安全安心　トイレタイム

2021年9月9日　転倒は　go toフレイル　まっしぐら

2021年9月8日　 歩行器に　先に行かれて　ステンコロ

2021年9月7日　魚食べて　頭スッキリ　骨太に

2021年9月6日　 長寿とは　ころばず歩く　先にある

2021年9月3日　転倒は　昔手をつき　いま頭づき

2021年9月2日　 気をつけて　自信の影に　油断あり

2021年9月1日　トイレにて　手すりが頼り　どっこいしょ

2021年8月31日　一万歩　歩いて今日も　金メダル

2021年8月30日　家族みな　転ばぬように　部屋掃除

2021年8月27日　親と子で　クスリのリスク　再確認

2021年8月26日　 あと一歩　継続したね　自信だよ

2021年8月25日　まず靴を　きっちり合った　物を履く

2021年8月24日　コロナ禍も　自粛は要らぬ　スクワット

2021年8月23日　歩く時　足上げ顔上げ　さあ一歩

2021年8月20日　 高を括り　低い段差に　毛躓く

2021年8月19日　転ばぬ記録　八十九十　百までも

2021年8月18日　 転んでも　とっさの一歩　踏み出す訓練

2021年8月17日　 お互いに　声掛け合って　杖となる

2021年8月16日　転んだら　最期が祖母の　養生訓

2021年8月13日　 滑り止め　あれば安心　子も母も

2021年8月12日　こぼれてる　一滴の水　命とり

2021年8月11日　 気を付けて　振り返りには　時間かけ

2021年8月10日　 肩を寄せ　互いの杖に　老いの道

2021年8月6日　 慌てずに　何をするにも　慎重に

2021年8月5日　 筋トレで　踏んばる力を　手に入れる

2021年8月4日　 老いたとて　鍛える足に　ボケはない

2021年8月3日　バランスの　練習転ばぬ　先の杖

2021年8月2日　 階段は　足元確認　しっかりね

2021年7月30日　 かかえられ　感謝し歩く　散歩道

2021年7月29日　 泥臭く　筋トレ続け　努力咲く

2021年7月28日　 階段も　楽々可能　両手すり

2021年7月27日　 蹴り上げて　膝に青空　見せてやる

2021年7月26日　またコケた　ギャグだけにして　お父さん

2021年7月21日　転倒は　健康寿命に　赤点灯　

2021年7月20日　こけないぞ　運動、食事　ＯＮＥ　ＴＥＡＭ（ワンチーム）

2021年7月19日　 おばあちゃん　クスリと手すり　離さない

2021年7月16日　転んだら　起きればいいと　楽天家

2021年7月15日　 背を伸ばし　歩行訓練　顔上げて

2021年7月14日　キュッキュッと　床のさえずり　聞く歩み

2021年7月13日　「だろう」より　「かもしれない」で　用心を！

2021年7月12日　よく歩き　妻はスマイル　シンデレラ

2021年7月9日　 人の手を　借りて済むなら　やすいもの

2021年7月8日　 家の中　慣れと油断が　呼ぶ転倒

2021年7月7日　 あわてない　急な向き変え　事故のもと

2021年7月6日　百見据え　一歩一歩を　コツコツと

2021年7月5日　 危ない目　あってからでは　遅すぎる

2021年7月2日　 足萎えは　年を選ばず　やってくる

2021年7月1日　 転ばない　自信と後悔　松葉杖

2021年6月30日　 頼り過ぎ　杖でも転ぶ　魔の段差

2021年6月29日　 転ぶなと　２人寄り添い　挟み撃ち

2021年6月28日　 転倒は　脳と身体の　格差から

2021年6月25日　 手すりには　カサ掛けないで　手をかけて

2021年6月24日　 点灯し　転倒防止　注意よし

2021年6月23日　 すくみ足　ビルの風強し　転倒する

2021年6月22日　 貯筋して　転倒我の　辞書になし

2021年6月21日　大丈夫？　脳は歳など　考慮せず

2021年6月18日　変わる世に　変わらぬ足の　大切さ

2021年6月17日　 ふらつく人　見たらすぐに　寄り添って

2021年6月16日　 コードさえ　大蛇に変わる　老いた足

2021年6月15日　格差より　段差解消　老い支度

2021年6月14日　さしのべて　段差を超える　家族の和

2021年6月11日　 転ばせず　妊婦の嫁と　お年寄り

2021年6月10日　 歩かない　これ又転ぶ　原因に

2021年6月9日　 ナースコール　あなたと私の　命づな

2021年6月8日　 最新の　転倒予防　ラインシェア

2021年6月7日　 雨の日は　足元注意　すべらぬ様

2021年6月4日　転んだら　後の祭りと　気を引き締める

2021年6月3日　 座るとき　コロコロイスは　転びやすい

2021年6月2日　 上を向いて　歩こう　倒れないように

2021年6月1日　 入浴日　水滴大敵　事故のもと

2021年5月31日　 声掛けは　安全歩行の　パスポート

2021年5月28日　滑るのは　口だけにして　お父さん

2021年5月27日　 胸張って　足上げ歩き　若返る

2021年5月26日　 骨強化　朝日を浴びて　ウォーキング

2021年5月25日　 夜中にね　トイレ付き添い　プチデート

2021年5月24日　 無理は駄目　優先席は　空いている

2021年5月21日　 滑ったら　一生悔やむ　口と脚

2021年5月20日　気は若い　でも体力に　段差あり

2021年5月19日　 ロコトレで　転ばぬ先の　杖要らず

2021年5月18日　 階段の　降りる時には　気を付けて

2021年5月17日　散らかした物が　まつわる　足を取る

2021年5月14日　 歩けたぞ　最初の一歩　感激だ

2021年5月13日　 一ミリでも　歩幅を出して　手すり持つ

2021年5月12日　 一休み　そんなにいそがず　ぼちぼちと

2021年5月11日　 一歩二歩　三歩で百の　坂昇る

2021年5月10日　 若者の　手を借りるのも　年の功

22021年5月7日　ちょっとした　段差がこわい　お年頃

2021年5月6日　 できるはず　そんな自信が　転ぶもと

2021年4月30日　 はいはいの　孫にリハビリ　教えられ

2021年4月28日　 ハエのよに　転倒虫は　しつこいぞ

2021年4月27日　 杖をもつ　手すりもつ　ナース待つ

2021年4月26日　 見直そう　転ばぬ先の　お口ケア

2021年4月23日　 句を詠んで　脳トレ兼ねる　ウォーキング

2021年4月22日　 心まで　二人三脚　リハビリ日

2021年4月21日　 点灯し　転倒無くす　暗い場所

2021年4月20日　 転んでも　折れない骨と　心持ち

2021年4月19日　 気を抜かず　危険予知して　また一歩

2021年4月16日　足腰の　老化防止に　恋ダンス

2021年4月15日　 太極拳　転倒防止の　効果あり

2021年4月14日　 何処付けた　口と足とに　スベリドメ

2021年4月13日　部屋の中　歩く場所には　物置かず

2021年4月12日　入院を　したばかりこそ　危ないよ

2021年4月9日　 ウォーキング　鍛えた足で　老いを蹴る

2021年4月8日　春をまつ　ころばぬやくそく　守ります

2021年4月7日　 コケないで　段差・階段・　人の道

2021年4月6日　危ないよ　つまずくスリッパ　 靴にして

2021年4月5日　喧嘩もし　今は夫が　杖替わり

2021年4月2日　「俺はできる」　そんな過信が　ケガの元!!

2021年4月1日　 てんとう虫　転倒注意し　見たいなあ

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