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2021年4月28日掲載
齢とともに思わぬ毛躓きをするようになるものです。それへの怒りを込めて一時、やたらにスクワットで足腰強化を図ろうとしましたが、寄る年波には勝てず、今は、強度以上に多少の運動でも継続を心がけ、ささやかな衰えへの抵抗は長期戦を念頭に置いている次第であります。
チーム1010-4から
毎日の運動を継続して転倒虫に勝てる筋肉をつくりましょう!