2020年度

2021年3月31日　 リハビリは　気の持ちようで　効果倍

2021年3月30日　 お出かけは　マスクケータイ　保護帽子

2021年3月29日　 初歩き　孫に負けない　足運び

2021年3月26日　口と脚　つけておきたい　滑り止め

2021年3月25日　転ばぬコツ　急がず無理せず　よそ見せず

2021年3月24日　 転んでも　なぜか気になる　床のゴミ

2021年3月23日　 段差なし　転倒虫に　気をつけろ

2021年3月22日　 人生も　段差も焦る　ことはない

2021年3月19日　 転んでも　ただでは起きぬ　学びあり

2021年3月18日　 支えてる　足に乗せてる　家族愛

2021年3月17日　 転倒を　防ぐ廊下の　点灯が

2021年3月16日　 つまづきで　立ち直れるのは　若いうち

2021年3月15日　 階段は　一声かけて　手を借りて

2021年3月12日　 どう転ぶ　想像力が　杖になり

2021年3月11日　 歩行器に　寄りかからないで　転ぶもと

2021年3月10日　高齢化　散歩・ストレッチ　恒例化

2021年3月9日　深呼吸　歩きはじめは　慎重に

2021年3月8日　 付けていて　よかった手すり　廊下風呂

2021年3月5日　 見守ろう　トイレの排泄　終るまで

2021年3月4日　骨を折る　転倒阻止に　骨を折る

2021年3月3日　 気をつけろ　１ミリあれば　段差です

2021年3月2日　 転倒を　しない筋肉　筋メダル

2021年3月1日　 車椅子　ブレーキ確認　さあ　乗ろう

2021年2月26日　リビングも　見方変えれば　危険地区

2021年2月25日　 室内は　電気コードを　意識して

2021年2月24日　 歩いてれば　いつかは叶う　一千歩

2021年2月22日　 今日イケる　そんな時には　回り道

2021年2月19日　 多職種で　歩行支える　ワンチーム

2021年2月18日　 リハビリは　身体と心　ともに効き

2021年2月17日　 足の冷え　感覚鈍り　転ぶもと

2021年2月16日　　杖・手すり・　孫が支える　老いの足

2021年2月15日　 トイレまで　転ばぬ先の　ナースコール

2021年2月12日　ちょっと待つ　気持ちの余裕で　足がでる

2021年2月10日　 便座でも　転倒予防　余念なし

2021年2月9日　 鏡見て　転ばないよう　良い姿勢

2021年2月8日　 日々散歩　笑い上戸の　膝治る

2021年2月5日　行こうかと　差し出す両手が　温かい

2021年2月4日　 炎鵬を　見習い四股で　鍛えてる

2021年2月3日　ゆっくりと　石橋たたき　杖歩き

2021年2月2日　 転ぶな！と　言ったら孫から　転ぶなよ

2021年2月1日　 鍛えよう　つまづき知らずの　健脚を

2021年1月29日　 時間ある　焦らず進む　一歩、二歩

2021年1月28日　 雪道は　内股すり足　小幅でＧＯ！

2021年1月27日　 躓くよ　急がば回れ　焦らずに

2021年1月26日　スケートも　大コケしない　良い着地

2021年1月25日　 段差ない　靴底となり　増す危険

2021年1月22日　生活圏　整理整頓　取る障害

2021年1月21日　 家中に　転ばぬ先の　手すり付け

2021年1月20日　 リハビリも　楽しくやれば　腹が減る

2021年1月19日　杖もてど　油断大敵　第一歩

2021年1月18日　 歩くのに　畳の縁を　気付けよ

2021年1月15日　 過信せず　ゆっくり動く　危険場所

2021年1月14日　 雨の日の　傘のしずくが　ころぶもと

2021年1月13日　 無理しない　過信の先に　ある段差

2021年1月12日　 滑るかも　光る廊下に　要注意

2021年1月8日　上げましょう　つま先・筋量・　骨密度

2021年1月7日　 安定歩行　みんなの目と手に　見守られ

2021年1月6日　脳の言う　「平気平気」は　眉にツバ

2021年1月5日　 立つ練習　支える人と　息あわせ

2021年1月4日　 人類は　三本足に　進化中

2020年12月28日　杖二本　白寿の母は　二刀流

2020年12月25日　距離感の　変化が合わず　また転ぶ

2020年12月24日　「転ぶから」　言い手をつなぐ　金婚式

2020年12月23日　 ストレッチ　伸ばして延ばす　寿命かな

2020年12月22日　 外出は　天気と杖を　再確認

2020年12月21日　 万歩計　歩数増やして　自信増し

2020年12月18日　住み慣れた　家でも危険が　ひそんでる

2020年12月17日　 帰省子と　潜む危険を　再チェック

2020年12月16日　 雨雪に　灯す心の　黄信号

2020年12月15日　マイペース　歩く速度は　あおらない

2020年12月14日　 脇見せず　足を地につけ　テンポよく

2020年12月11日　体幹を　鍛えて転倒　予防する

2020年12月10日　転ばない　そんな自信が　転ぶもと

2020年12月9日　手を添える　昔、「孫に」が　今、「孫が」

2020年12月8日　 雪の日に 白線横断 すべります

2020年12月7日　焦らずに　手すり頼りに　歩を進め

2020年12月4日　このくらい・・・　甘い考え　落とし穴

2020年12月3日　 老いデート　夫に言わぬ　「杖がわり」

2020年12月2日　気をつけて　一ミリだって　段差だよ

2020年12月1日　呼びかけて　家族で予防　ワンチーム

2020年11月30日　急がない　熱くならない　慌てない

2020年11月27日　 つまずきは　若けりゃ薬　今は毒

2020年11月26日　床に紙　ビニール袋　落とさずに

2020年11月25日　段差ナシ　それでも転ぶ　エア段差

2020年11月24日　 深呼吸　バランス確認　さあ一歩

2020年11月20日　 筋肉と　頭脳鍛える　面白さ

2020年11月19日　 人生は　一段上って　また一番

2020年11月18日　つまづきは　出世も足も　直ぐ立てず

2020年11月17日　 つっかけは　やめて足元　運動靴

2020年11月16日　滑らない　靴と話に　心がけ

2020年11月13日　 転倒は　無理と焦りと　短気から

2020年11月12日　 ウォーキング　裏切らないと　老いて知る

2020年11月11日　 脚・腰の　弱まり気づく　転倒時

2020年11月10日　足上げて　掛け声掛けて　手を振って

2020年11月9日　 すくみ足　心の中で　線を引く

2020年11月6日　 2000万　貯金ないけど　貯筋なら

2020年11月5日　 転ぶなら　我慢はすまい　トイレまで

2020年11月4日　 ＡＩと 転倒予防 新時代

2020年11月2日　 ちょっとまて　そこの水滴　見のがすな

2020年10月30日　ウォーキング　貯筋で転倒　防ぐ老い

2020年10月29日　転ばない！　杖と手すりの　二刀流

2020年10月28日　気をつけて　人も急には　止まれない

2020年10月27日　 行く手には　平坦に見え　段差あり

2020年10月26日　貯筋する　座右の銘は　転ばない

2020年10月23日　歩く度　転ばぬ自分と　距離縮め

2020年10月22日　芯、鍛え　「ころび」「コロナ」を　撥ね返す

2020年10月21日　ウォーキング　欠かさぬ君に　筋メダル

2020年10月20日　折れぬ意思　もって鍛えて　折れぬ脚

2020年10月19日　一瞬の　見落としなくし　後悔なし

2020年10月16日　つまづきは　転倒予兆　黄信号

2020年10月15日　足上げて　かかと着地で　歩くクセ

2020年10月14日　転ぶとね　身に沁みるのよ　川柳が

2020年10月13日　帰り道　なにも無くして　スッキリと

2020年10月12日　格差より　段差がこわく　杖をつく

2020年10月9日　脳内と　体のギャップ　「越せたはず」

2020年10月8日　滑り止め　階段風呂場　手摺り付け

2020年10月7日　あせらずに　ゆっくり早めの　行動を

2020年10月6日　ゆっくりと　歩きいたでん　目指さない

2020年10月5日　名言に　転ばぬ先の　杖がある

2020年10月2日　慣れた道　安心慢心　転倒の元

2020年10月1日　持つ物は　余裕と手摺　忘れずに

2020年9月30日　夫より 付けた手すりが　頼もしい

2020年9月29日　呼ばれても　振り向かないで　足止めてから

2020年9月28日　夜トイレ　なにより先に　点灯を

2020年9月25日　一歩ずつ　お天道さんと　いち・にィ・SUN！

2020年9月24日　おじいちゃん　杖のかわりは　ぼくがする

2020年9月23日　睡眠も　つよい体を　つくる元

2020年9月18日　ウォーキング　筋を拾って　杖にする

2020年9月17日　転倒に　気を付け歩き　脚強め

2020年9月16日　年ごとに　ありがたくなる　手すり様

2020年9月15日　転びそう　その瞬間が　赤信号！

2020年9月14日　脚上げて　踵着地で　颯爽と

2020年9月11日　できるカモ…　そのカモ！　ちょっと大丈夫!?

2020年9月10日　転ばせぬ　柵より策が　めぐる床

2020年9月9日　転ぶなと　身体に聞かせる　我が心

2020年9月8日　手を繋ぐ　昔のデート　今介護

2020年9月7日　一休み　そんなにいそがず　ぼちぼちと

2020年9月4日　使ったら　転ばぬ前に　お片付け

2020年9月3日　握ってる　昔は手と手　今手すり

2020年9月2日　 転倒は　寝たきり点灯　黄信号

2020年9月1日　大丈夫？　立ち去る前に　再確認

2020年8月31日　転び方　これも一芸　ほめ伸ばす

2020年8月28日　健脚と　オシャレも競う　夫婦仲

2020年8月27日　マーキング　して映えさせる　プチ段差

2020年8月26日　 格差より　段差気になる　お年頃

2020年8月25日　歯磨きを　かねて転倒　予防策

2020年8月24日　ウォーキング　増える貯筋と　減る転倒

2020年8月21日　コツコツ（骨骨）と　歩けば上がる　骨密度

2020年8月20日　いけるかな　甘えが起こす　大事件

2020年8月19日　動線の　床に一切　モノ置かず

2020年8月18日　孫来ても　良いとこ見せるな　はしゃがない

2020年8月17日　転倒は　過信慢心　油断から

2020年8月14日　頭上げ　背すじ伸ばして　足上げる

2020年8月13日　階段が 怪談よりも 恐ろしい

2020年8月12日　頭下げ　つま先あげて　世を渡る　

2020年8月11日　点灯で　足元照らし　防止する

2020年8月7日　 毎日の　ラジオ体操　筋トレだ

2020年8月6日　喜寿過ぎて　プールで楽しく　スクワット

2020年8月5日　気配りで　転ばぬ前に　愛がある

2020年8月4日　恐いのは　昔はお化け　今段差

2020年8月3日　転ばない　自信あったが　医者の世話

2020年7月31日　ぬれたゆか　そこはあぶない　キケン地帯

2020年7月30日　折れそうな　心に杖出す　もみじの手

2020年7月29日　気をぬくと　力がぬける　転ぶもと

2020年7月28日　骨太を　めざし散歩と　カルシウム

2020年7月27日　あぐらかく　その心に　段差あり

2020年7月22日　動かずに　楽をしてると　転び癖

2020年7月21日　「気をつけてね」　その一言が　事故防ぐ

2020年7月20日　階段は　上がり切るまで　気を抜けぬ

2020年7月17日　衰えの　自覚でまずは　予防する

2020年7月16日　歩くとき　静かに歩こう　一歩ずつ

2020年7月15日　動線へ　這わすなコード　置くな物

2020年7月14日　転びません　入院中も　そのあとも

2020年7月13日　おかえりと　無事に帰るの　待つ家族

2020年7月10日　お散歩して　足腰強く　日光浴

200年7月9日　歩くとき　集中をして　足上げて

2020年7月8日　足元に　灯りを点し　転ばない　

2020年7月7日　安全な　庭で花・鳥　見てあるく

2020年7月6日　ありがとう！　頭を下げて　座りましょう

2020年7月3日　ウォーキング　転ばぬ先の　足鍛え

2020年7月2日　転ばない　転ばせません　夫婦杖

2020年7月1日　人生も　姿勢ただせば　転ばない

2020年6月30日　転んでも　怪我が無いのは　達磨だけ

2020年6月29日　すくんだら　あわてず背のばし　深呼吸

2020年6月26日　低血圧 慌てずゆっくり　立ち上がろう

2020年6月25日　七転び　八起は出来ぬ　年の功　

2020年6月6月24日　貯金より　貯筋楽しむ　ストレッチ

2020年6月23日　ゆっくりの　一歩が自信　への一歩

2020年6月22日　骨折で　孫と一緒に　遊べない

2020年6月19日　どこいった　気づけばいない　平衡感

2020年6月18日　転ばぬと　思った人が　転ぶ人

2020年6月17日　悲しみの　連鎖を招く　転倒事故

2020年6月16日　リハビリの　踏み出す一歩　迷いなし

2020年6月15日　手に荷物　咄嗟の動きに　不適切

2020年6月12日　手をつなぎ　歩幅も君に　合わせてる

2020年6月11日　孫が寄り　転がる方は　ジジの方

2020年6月10日　焦らずに　確かな一歩　踏みしめて

2020年6月9日　転んだら　骨が折れるよ　気をつけよう

2020年6月8日　通院路　鬼教官の　ような坂

2020年6月5日　気をつけよう　滑る履物　動く物

　2020年6月4日ルン婆では　乗り越えられぬ　段差あり　

2020年6月3日　転倒は　ないと思うな　自分だけ !!

2020年6月2日　温かく　賢い孫と　手を繋ぐ

2020年6月1日　濡れている　廊下は急に　止まれない

2020年5月29日　慌てない　急がば躓く　ゆっくりと

2020年5月28日　備えたい　転ばぬ先の　杖と知恵

2020年5月27日　杖握る　手に二重丸　そっとかく

2020年5月26日　大丈夫　思っているのは　自分だけ

2020年5月25日　リハ退院　一層気をつける　半歩一歩

2020年5月22日　マイシューズ　合ったサイズと　滑り止め

2020年5月21日　杖を突き　転ばぬ先を　予見する

2020年5月20日　油断ダメ　転ばぬ先の　杖・車（車椅子）

2020年5月19日　筋トレは　見当（転倒）違い　孫遊び

2020年5月18日　常日頃　転倒しない　体力を

2020年5月15日　絆から　命綱へと　支える手

2020年5月14日　風呂場では　水が有るから　気を付けて

2020年5月13日　スリッパを　履いて用心　持つ手すり

2020年5月12日　気を付けろ　いつも自分に　言い聞かせ

2020年5月11日　九十歳　なればだれでも　牛歩だね

2020年5月8日　転ぶまい　心の杖を　たずさえて

2020年5月7日　大丈夫？　脳は歳など　考慮せず

2020年5月1日　よく見てね　一寸先に　段差あり

2020年4月30日 筋肉は　すぐにはつかない　じっくりと

2020年4月28日　段差ゼロ　一寸防止が　鬼退治

2020年4月27日　転ばない　杖に変われと　魔法かけ

2020年4月24日　ちょっと待って　脚が気持ちに　遅れてる

2020年4月23日　リハビリは　納豆よりも　粘り持って

2020年4月22 日　その前に　ひと息入れて　深呼吸

2020年4月21日　足もとに　潜むトラップ　要注意

2020年4月20日　あら危ない　歩行器先に　行っちゃうよ

2020年4月17日　リハ励み　フォークダンスで　世の春じゃ

2020年4月16日　大豆蛋白乳製品　身体の中から　転倒予防

2020年4月15日　濡れた床　父のギャグより　よく滑る

2020年4月14日　あわてるな　急ぐときこそ　慎重に

2020年4月13日　転ばずに　親にも子にも　願われる

2020年4月10日　杖倒れ　拾ったわたしも　横倒れ

2020年4月9日　腰かけて　履いて結んで　オッケー靴ヒモ

2020年4月8日　自分では　思っていたほど　足が出ず

2020年4月7日　きみの手は　祖父母の可愛い　運び屋さん

2020年4月6日　リハビリと　家族の支えで　転倒予防

2020年4月3日　正直に　昔の妻の手　また握る

2020年4月2日　転ばねば　よかった後悔　遅すぎる

2020年4月1日　まだ若い　過信に足を　すくわれる

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