2021年9月24日　 日々訓練　転ばぬ先の　ストレッチ

2019年度川柳

転倒予防には、柔軟性を高めるのが良いと聞いた事があります。 私自身、健康の為にも最近ストレッチを始めましたが、身体の調子が良くなったように感じます。

チーム1010-4から

継続することはとても大変ですが、ストレッチのような軽いものでしたら続けていけそうすね。