2021年10月11日　 躓いた　悔しいやるぞ　スクワット

2021年度川柳

51歳になりました。最近よく躓きます。もう若くないんだなと悔しい気持ちです。これからも健康でいたいから、行きたい所、やりたい事もまだまだたくさんあるから足腰を鍛えます。コロナ禍で家にいる時間が長いので、スクワットを頑張ってしています。

チーム1010-4から

自主トレーニングを行い筋力アップを目指しましょう。コツコツ行うことが転倒予防に繋がります。