2020年8月7日　 毎日の　ラジオ体操　筋トレだ

2013年度川柳

毎朝、近所の公園でラジオ体操を、おじいさん、おばあさんたちと一緒に行っていますが、どの方も年齢の割に足腰が健康です。きっと、毎日のラジオ体操が筋トレになっているのでしょう。４百ヶ所の筋肉を鍛えることができるラジオ体操は、素晴らしい、日本の文化です。

チーム1010-4から

毎日運動を続けるよいきっかけになるのがラジオ体操ですね。できる体操をすわって行うだけでも毎日続けることが重要です。