2020年9月18日　ウォーキング　筋を拾って　杖にする

2020年度川柳

転倒予防には、筋肉の強化と体重の減少が不可欠ですね。頑張ろう。

チーム1010-4から

筋肉をつけることと余分な脂肪を落として軽やかに動けるようにすることが転倒予防につながります。