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2023年10月6日掲載
「頭頂から爪先迄、コヨリ一本突き立てて歩く気持で」と骨折した先輩が教えてくれました。筋肉は伸ばさないと、そのままか、或いは縮んでしまうそうですね。お尻ひっこめ、お腹ひっこめ歩きましょう。
チーム1010-4から
同じやるのであれば、意識をして念じることで、効果アップすると思います。