2025年4月24日　足鍛え　忍び寄る老い　追い払う

2024年度川柳

普段からよく歩き、足の筋肉を減らさないことが老い（フレイル）を遠ざけ転倒を防止するることにつながると思います。

チーム1010-4から

毎日少しでもいいから運動することが大切だとわかってはいますが、続けることがなかなか難しいです。