2025年4月18日　日々散歩　転ばぬ先に　貯筋する

2024年度川柳

亡くなった母親が転んで大腿骨を骨折し寝たっきりとなり認知症が進みました。それを見ていましたので、定年退職後は毎日約2時間、1万2千歩ほど散歩し脚力を鍛えています。最近は歩きすぎも良くないと聞き、少しずつ時間、歩数を減らしてはいますが歩くと体調は良いです。

チーム1010-4から

疲れが溜まりすぎない範囲の運動はgoodです。日々続いていくと良いですね。