2023年8月24日　喜寿過ぎて　プールで楽しく　スクワット

2020年度川柳

転倒予防には先ず足腰を鍛える事が先決です。私自身は以前、水泳に重きをおいていましたが、今はプールで水中ウォーキングやスクワット等足腰を主眼とした運動をみっちり40分程楽しくやっています。

チーム1010-4から

プールの中での歩行訓練、安全で楽しく取り組めそうですね。