2024年10月23日　健康と　若さをキープ　する貯筋

2024年度川柳

62歳の私ですが、家でのストレッチと日々の散歩で無理なく貯筋を増やして健康と若さをキープして転ばないように気をつけています。

チーム1010-4から

年齢とともに筋力も低下しますが、筋力を保つことは健康のキープにつながり、楽しめる時間が増えますね。