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2019年6月17日掲載
高齢になるとどうしても足腰が弱り気力も衰えがちです。そのことを自覚して日ごろから気配りを怠らないようにするのみです。
チーム1010-4から
日々の努力の積み重ねが大切ですね。日々のトレーニングを無理のないように行いましょう。転倒しないために、段差、コード、床の水滴など環境への気配りも行いましょう。