2018年10月3日 骨強化 朝日を浴びて ウォーキング

2018年度川柳

骨の強化には日光を浴びるのがよいといわれる。早起きして、朝日を全身に受けながら散歩しよう。

チーム1010-4から

肘から下をしっかり出して15分程元気に歩きましょう。