2018年7月19日 筋トレは いつでもどこでも 何んにでも

2017年度川柳

リハビリの先生から、筋肉トレーニングは、車椅子にすわっていても、ベッドに横になっていても、その木になればペン１本でも出来るものだ！とおききしました。

チーム1010-4から

日常的に筋力トレーニングを行うことで体幹をきたえ、身体の軸をしっかりすることで転倒予防につながります。